Indicators on خواص خیار You Should Know

Indicators on خواص خیار You Should Know

Blog Article

آب موجود در خیار می‌تواند اعصاب را آرام کند به همین دلیل سبب کاهش استرس و اضطراب می‌شود و کیفیت خواب شما را افزایش می‌دهد.همچنین به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه ب سطح انرژی شما را بالا می‌برد.

خیار حاوی آنتی‌ اکسیدان‌ های زیادی از جمله ویتامین C، بتاکاروتن، منگنز و کلی آنتی‌ اکسیدان دیگر مانند کرستین، اپی‌ ژنین، لوتئولین و غیره می‌ باشد

بعد از یک تمرین شدید یا فعالیت بدنی طاقت فرسا، به خصوص در اوج تابستان، چند تکه خیار بخورید و آب از دست رفته بدنتان را جبران کنید.

طرز تهیه پیاز ترشی قزوین کبود با سیر و نعنا خشک به روش خانگی

از این روی در آقایانی که از ضعف بدنی رنج می‌برند، استفاده از این میوه، موثر خواهد بود.

خیار همچنین در بهبود جذب کلسیم و ترمیم عضلات استخوان نیز موثر است.

خیار، ۹۵ درصد آب دارد که با دفع سموم، بدن را هیدراته و پر می‌کند. آب زیاد موجود در خیار، more info مانند پاک‌کننده بدن عمل‌کرده و مواد اضافی را از بدن دفع‌می‌کند.

مطالعات اخیر نشان میدهند که خیار چنبر با محدود کردن آسیب‌های عصب‌های مغز به درمان آلزایمر کمک می‌کند.

طرز تهیه دونات ده دقیقه ای با ماست و بدون نیاز به فر در خانه

خیار مانند یک ملین عمل می‌کند. اگر به طور مدوام آن را مصرف کنید، به دلیل این که میزان کالری موجود در آن کم است اما فیبر بالایی دارد، حجم مدفوع را افزایش داده و امکان ابتلا به مشکلاتی مانند یبوست را کم می‌کند.

۱۳. خیار چنبر ۹۶ درصد آب است و همین کمک‌تان می‌کند که از شر ناخالصی‌های بدن از طریق ادرار خلاص شوید. در واقع این ویژگی حتی به درمان زردی نیز کمک می‌کند.

این نوع خیار مانند هر خیار دیگری نیز حاوی مقدار زیادی آب و دیگر مواد معدنی ضروری است، که در بهبود سیستم بدن بسیار موثر هستند.

خیار چنبر دارای خواص دیورتیک (ادرارآور) است. این ویژگی احتمالا به دلیل آب و پتاسیم فراوان و سدیم کمی است که دارد.

مقالات پزشکی سلامت تغذیه خواص مواد غذایی برخی از خواص و مضرات خیار چنبر مقالات مرتبط